Tijdens deze inspirerende dagworkshop ontdek je hoe lichaam, geest en energie voortdurend met elkaar verbonden zijn. Je krijgt inzicht in hoe stress, onverwerkte emoties, overtuigingen en oude patronen zich kunnen vastzetten in je lichaam en hoe ze je natuurlijke energiestroom kunnen belemmeren.
Je leert begrijpen hoe ons vecht-, vlucht- en bevriezingssysteem werkt en welke invloed dit heeft op je gezondheid, je emoties en je dagelijkse leven. Ook ontdek je hoe je ademhaling een krachtig hulpmiddel is om je zenuwstelsel tot rust te brengen en opnieuw verbinding te maken met jezelf.
Deze dag bestaat uit een afwisseling van heldere uitleg en vooral veel praktische oefeningen. Je gaat niet alleen begrijpen wat er in je lichaam gebeurt, maar vooral ervaren hoe je spanning kunt loslaten en je energie opnieuw kunt laten stromen.
