Doorheen de dag wisselen inzichten en uitleg zich af met praktische oefeningen.
We werken onder andere met ademhaling, beweging, schrijven, EFT en energetische oefeningen.
Je leert bewust bij jezelf inchecken, voelen wat er in je lichaam gebeurt en herkennen waar je spanning of blokkades vasthoudt.

Van daaruit gaan we een stap verder: hoe kun je loslaten wat je niet langer nodig hebt? Hoe breng je je energie opnieuw in beweging? En hoe kun je zelf, ook in je dagelijkse leven, steeds opnieuw terugkeren naar verbinding met jezelf?
Je hoeft daarvoor niets te kunnen of te weten. Het gaat niet om het perfect uitvoeren van een oefening, maar om leren luisteren naar wat jouw lichaam je vertelt.

Wat neem je mee naar huis?
‍Mijn wens is dat je aan het einde van deze dag niet alleen meer begrijpt over jezelf en je lichaam, maar dat je het verschil ook kunt voelen.
Dat je lichter naar huis gaat. Met meer ruimte in je lichaam, meer rust in je hoofd en een diepere verbinding met jezelf.
En vooral met praktische hulpmiddelen die je ook na deze dag kunt blijven gebruiken wanneer je merkt dat spanning, emoties of oude patronen je opnieuw uit balans brengen.
Want heling begint niet alleen bij begrijpen wat er in ons gebeurt. Ze begint wanneer we opnieuw leren voelen, luisteren en ruimte maken voor de natuurlijke helende kracht die in ieder van ons aanwezig is.

‍Een ervaringsdag om opnieuw verbinding te maken met jezelf.‍