Heb jij ook het gevoel dat we constant in chaos leven?
De wereld draait door, de mensen slaan tilt, het is één grote chaos.
Hoe ga jij daar mee om?
De meeste mensen reageren op chaos door angstig te worden. En door die angst willen ze alles onder controle houden. Ze kiezen voor zekerheid en willen weten wat er vandaag en morgen staat te gebeuren.
Als je altijd controle wil houden over alles en iedereen in je leven, dan leg je behoorlijk wat druk op jezelf. Die druk wordt uiteindelijk onhoudbaar, want we hebben nergens controle over, het leven is chaos!
We raken in een vicieuze cirkel waarin we steeds angstiger worden en daardoor steeds meer controle willen houden.
Iemand die het niet met je eens is, is een potentieel gevaar voor je zekerheid.
Iemand die een andere weg kiest in zijn of haar leven, moet je uit je leven gooien, want dat past niet in je veilige kader.
Een situatie die op je pad komt en je dwingt om over jezelf na te denken, moet ontweken worden, want je wil je comfortzone niet verlaten.
En hoe je ook je best doet om alles te controleren en jezelf veilig te houden in je comfortzone, het maakt je leven niet gemakkelijker. Het maakt het juist zwaarder.
De constante druk die je op jezelf legt om alles in goede banen te leiden, ondermijnt je kracht en maakt je steeds vermoeider. Je wordt die hamster in het wiel die blijft rondrennen. Er is geen ontsnappen aan de chaos van het leven.
Dus..
leer de chaos omarmen!
Accepteer dat het leven chaos is en dat we nergens controle over hebben.
Het heeft geen zin om je zorgen te maken over morgen, volgende week, volgend jaar, want wat voor plannen je ook maakt, de chaos van het leven stuurt je soms een andere weg in.
Ken je die uitdrukking: ‘Life is what happens to you while you’re busy making other plans’.
Loopt je ochtendplanning niet zoals je wilde omdat je kinderen dwars liggen, dan heb je een keuze; omarm de chaos en lach er mee of verlies je energie door je frustratie dat je geen controle hebt.
Komt je baas onverwachts langs met vragen of nieuwe taken en stuurt hierdoor je planning in de war. Omarm de chaos, adem diep in en uit en laat je behoefte aan controle los.
Zit je vast in de file en zie je iedereen gefrustreerd van het ene rijvak naar het andere manoeuvreren. Omarm de chaos, zet je favoriete muziek op en zing luidkeels mee.
Wees je er van bewust van dat je chaos nooit kan controleren. Je kan er enkel verandering in brengen als je het omarmt.
Zijn je kinderen heel druk, doe even mee in de drukte en ze zullen veel sneller tot rust komen.
Verdrink je in de drukte op je werk en is er alleen chaos in je hoofd ; neem even de tijd om je lichaam helemaal los te schudden, zodat je hoofd leeg wordt en ga dan met nieuwe energie weer verder.
Omarm de chaos in je leven. Probeer dankbaar te zijn voor de chaos in je leven, wees dankbaar voor alles wat je mag meemaken. Het is het bewijs dat je leeft.
Zodra je leert om chaos te omarmen, zal het je nooit meer angst en stress bezorgen. Het is zoals het is en de chaos lijkt nog nooit zo groot te zijn geweest, dus leer het omarmen. Knuffel de chaos en omhels het met liefde. Je zal je er meteen beter door voelen.
Met veel liefde,
Nicole
