Er zijn van die dagen dat ik de wereld even wil buitensluiten en me wil verstoppen in mijn cocon, herken je dat gevoel?
Soms heb ik genoeg van het gejammer en geklaag, genoeg van de verzuring onder de mensen, genoeg van de discussie wat goed en kwaad is. Even genoeg van de wereld. Herken je dat?
Dan neem ik even pauze, om bij mezelf te komen, om te herbronnen.
Om mijn geloof in het goede in mensen terug te vinden.
Om mijn positieve vibe terug te vinden.
Om mijn energie op te laden.
Om gewoon te zijn.
Heb jij ook nood aan een pauze?
Soms is er geen verklaarbare reden waarom je even pauze nodig hebt. Soms ligt het gewoon aan de energie die ons omringt.
Wees je bewust hiervan en geef jezelf toestemming om een pauze in te lassen om bij jezelf te komen.
Wat doe ik om te herbronnen.
Ik mediteer, ik ga even helemaal weg van deze wereld en dompel mij onder in de liefdevolle energie van mijn gidsen, mijn overledenen, de engelen en het hogere zelf.
Zaaalig!
Wil je dit ook leren, dan kan je op mijn website de online cursus ‘leren mediteren’ vinden.
Wat kan je nog doen?
Maak een wandeling in het bos. De natuur helpt je om alle ballast los te laten en geeft je nieuwe positieve energie.
Je kan ook kiezen voor wat ontspanningsoefeningen, yoga of mindfulness.
Schrijven kan ook een goede uitlaatklep zijn. Ga gewoon zitten met een blad papier en schrijf al je gedachten op, ongecensureerd, tot je het gevoel hebt dat je leeg bent.
Of als je liever creatief bezig bent, kan je intuïtief schilderen, mandala’s kleuren, of met je handen in de klei zitten.
Zoek tot je iets gevonden hebt dat je bij jezelf brengt.
Je hoeft ook niet iedere keer voor hetzelfde te kiezen.
Wat belangrijk is, is dat je beseft dat je af en toe een pauze mag inlassen. Dat je je bewust wordt van het moment wanneer dit voor jou nodig is.
Vind je het moeilijk om dat moment te herkennen? Ik geef je een tip.
Als je het gevoel hebt dat je de dingen niet meer kan loslaten en prikkelbaar wordt van de kleinste dingen, je je man en kinderen het liefst buiten zet, je elke chauffeur die je tegenkomt vervloekt en zelfs geïrriteerd raakt als het licht op rood springt, dan is het tijd!
Geef jezelf toestemming voor een time-out, het mag!
It is okay to take a break!
Met veel liefde,
Nicole
